经常手淫有哪些危害， 我相信很多男性朋友在生活中有时会和五个女生有亲密接触。以下给大家详细讲解经常手淫有哪些危害。
经常手淫会给身体带来什么危害？
1.对男性精神的伤害：容易给男性带来心理障碍，如长期无精打采、夜不能寐、心悸等。影响工作生活，加重病情。同时，早泄使夫妻双方达不到性高潮，直接影响夫妻生活和谐，影响感情和家庭和睦。
2.对男性健康的危害：早泄患者如果不能立即治疗，病情会进一步恶化。阳痿等勃起功能障碍的发展尚未进入阴道，即早泄，精子无法进入女性阴道，男性不育。
3、造成心理压力：尤其是青少年，长期手淫严重，影响正常的心理健康和身体健康。
4、泌尿生殖系统感染：手淫也影响男性泌尿生殖系统。手淫过度会引起慢性前列腺炎，引起尿频、尿白、小腹及会阴部不适、怕冷腰酸等严重不孕及肾炎。
5、对中枢神经系统的影响：手淫对中枢神经系统有很大的影响，长期过度手淫会使记忆力下降、注意力不集中、理解力下降、情绪低落，并伴有失眠、多梦、头晕、心悸等一系列疾病。
男人如何健康自慰？
1.滚动前记得洗手。一定要洗手，用洗手液。不然手上的细菌会更多！洗手快好了！这个时候准备两种纸，一种是擦屁股用的卫生纸，一种是比较柔软的餐巾纸。不要乱用器皿，注意保证卫生。
2、不要勉强自己，反应能力降低，性欲也大大降低。所以，强看几张图，完全站起来再开始！
3.用板凳带动肩膀，用板凳带动脚。长凳对应脚和肩。有床的战友可以互相躺在对方的床上。没有床的人可以用四个长凳和一些支架。
然后，那个位置就空出来了，一分钟左右就变成了仓库。这也是地心引力的原因！另外，如果腿是直的，血管的肌肉会变得光滑，脚也会变得不健康。
4.开始不要急着拉，请有饱腹感。此时，用手指从睾丸处触摸龟头，慢慢从对侧回到睾丸处。整个动作短而连续，不要停。
5.逐渐加速，但不要只拉不打。请挑逗阴茎的敏感部位。包括龟头、肿胀部分和阴茎底部柔软的地方。
6.双手平摊，然后慢慢握住龟头顶端进行旋转。就像打开可口可乐(不是易拉罐)的盖子一样，龟头很敏感，这种行为给人一种纤细的快感。做一段时间后，手滑过睾丸，轻轻抓住手指，慢慢拔出。
如果他们和外国人一样大，就在你的手里握几次。
7、手淫每周不得超过2次。经常手淫会引起泌尿生殖系统的疾病：尿频、尿白、小腹会阴不适、寒湿、睾丸疼痛、腰痛及一系列炎症、慢性精囊炎、尿道炎、精索静脉曲张等。
手淫的人往往自制力很差。由于自慰器官的机械性强刺激，婚后房内不射精或阳痿，功能受影响，性生活不协调，对夫妻关系造成影响，严重损害感情。
最后，请告诉我手淫的方法~
1、轻轻拍打
在这个项目中，如果想要更好的效果，阴茎必须非常敏感。如果没有效果，至少说明你的敏感性不足。不用脱裤子，想办法使阴茎变硬。在最硬的时间里，用手指轻轻拍打。这可能需要一定的时间才能达到高潮，但射精的话，
感觉也很清爽。
2、用手揉搓
站立时，用涂满润滑剂的手揉搓阴茎。这个做得好的话，有时会感觉和异性做爱。
3、巧妙地使用塑料袋
你的卧室(或者别人的)，一定有很多塑料袋，把凡士林放进袋子里，把阴茎直立放进去。
剩下的你应该知道怎么做了吧。等待高潮的到来吧。
4、摩擦物
经常手淫有哪些危害， 俯卧，阅读色情文学，旋转臀部，使阴茎在被子、枕头上摩擦或在腹部和阴茎之间放置枕头，将阴茎往返于枕头和床单之间。这种方法可以试试早上坚硬的阴茎。 通过上面的介绍，相信大家对经常手淫有哪些危害，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。
